性生活も死亡リスクに関連
中年男性を対象とした 1997 年の 10 年間の研究では、オーガズムを頻繁に経験した男性は、オーガズムの頻度が低い男性と比較して、10 年間の死亡リスクが半分になることがわかりました。この点に関して、研究者は、これらの男性の一般的な健康状態と、心臓発作による死亡リスクの低下に関連していると分析しました。
偶然にも、1,000 人を対象とした最大 10 年間の追跡調査を行った英国の研究でも、週に 2 回セックスをする男性は、そうでない男性よりも早死のリスクが 50% 低いことが指摘されています。
高齢者の性生活は適度で、健康に良い
退職後の憂鬱を和らげる
アメリカでの調査によると、57歳から64歳までの人々の約75％が、性生活が退職後の生活をより情熱的にし、退職後のうつ病を和らげることができると信じている。
睡眠の質を改善する
50 歳を過ぎると、人体が睡眠障害を発症する可能性が大幅に高まります。そして、適切な性生活を通じて、睡眠の質を改善し、不眠症などの睡眠障害の改善に役立ちます。結婚生活は脳から放出されるオキシトシンを増加させることができると同時に、ストレス、恐怖、その他の悪い感情に関連する脳の領域をオフにすることができるため、人々はより早く深い睡眠に入ることができます。
体の適応力を促進する
適切な結婚生活は、脳の神経系を調整し、体の適応力を高め、生理機能のバランスを維持するのに役立ちます。
セックスをすることは健康に一定の利益をもたらしますが、その前提は適度でなければなりません。過度の性生活は、体力の低下、生殖器官の過労、背中の緊張の悪化、満足度の低下につながり、逆効果になる可能性があります。
多くの人は、年を取ったらセックスをする必要はないと考えていますが、これは正しくありません。
高齢者の性生活は、いったい何歳まで続くのだろうか
男性は一般的に 14 歳頃から夜行性の放出が始まり、この時点で性機能を発揮します。性機能は一般的に40歳から低下し始めますが、性機能の維持時間は一般的に70～80歳に達します。
女性の場合、年齢とともに性欲も変化します。
アメリカの「ヘルス」誌に掲載された研究では、20歳、30歳、40歳での女性の性欲の変化が発表されました。現時点では、男女間の関係について最も新鮮です。30歳を過ぎると、女性の体内のテストステロンは徐々に減少し、性欲も低下します。 女性の体は40歳を過ぎるとホルモンバランスの変化が激しくなり、更年期を迎えます。体内の性ホルモンのレベルが急激に低下し、女性の性欲に大きな影響を与えます。
更年期に入った女性は、普通の性生活を続けられなくなるということですか？
閉経後の女性はまだセックスに適していますか?
女性は一般的に45～55歳で閉経を迎え、閉経後の女性の生理・心理に大きな影響を与えます。
生理学的に
更年期になると女性の体内のエストロゲンが急激に減少し、ほてり、不眠、イライラ、発汗などの症状が現れます。
心理的に
更年期による身体の不調は、女性にとっても精神的な不調が多く、悲観的でネガティブな姿勢になりやすいです。女性は閉経後に性機能を失い、性生活を拒否し始めることさえあると考えられています。
実際、更年期とは、女性が生殖能力を失ったことを意味するだけであり、セックスができなくなったわけではなく、方法をマスターすればセックスをすることができます。
閉経後は膣からの潤滑液の分泌が減少し、膣が乾燥しやすくなります。したがって、現時点では、女性が性生活について悪い感情を抱かないように、準備を整え、ゆっくりとした動きに注意を払い、同時にスケールを把握する必要があります。
また、セックスによる健康への脅威を避けるために、老夫婦は愛を交わすときに誤解を招かないように注意する必要があります。
避けるべきこと
媚薬乱用
年齢が上がるにつれて、多くの高齢者は無力感を感じるようになるため、媚薬を服用することを選択します。しかし、高齢者の多くは高血圧や循環器・脳血管疾患などの基礎疾患を抱えており、媚薬の服用は事故の原因となりやすいため、この方法はお勧めできません。さらに、高齢者の体による薬の代謝は比較的遅く、薬を服用した後の副作用の可能性が大幅に増加します。勃起不全の場合は、ed 薬を使用する場合があります。ed 治療 薬は媚薬とは異なり、勃起不全を改善するものであり、性欲の喚起には効果がありません。
コンドームを使用しない
多くの高齢者は、年をとってからは避妊の必要はないと考えているため、コンドームを使用する必要はありません。実はコンドームの機能は避妊だけでなく、病気の蔓延を防ぐこともあり、性交時にコンドームを着用することは非常に重要です。